Занятия физкультурой крайне полезны – они необходимы для опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, общего укрепления организма. Специалисты республиканского врачебно-физкультурного диспансера и участники клуба «Марафон» в первую очередь рекомендуют заниматься ходьбой, бегом, лыжами, велосипедом, плаванием.

Ожирение – серьезная проблема, которая может привести к инвалидности, снижению продолжительности жизни. О том, как справиться с проблемой, рассказывают кандидат наук, доцент Ирина Шарипова, ординатор кафедры госпитальной терапии №2 Алина Набиева.

Что общего? Роспотребнадзор информирует: обе инфекции имеют одинаковые пути передачи – преимущественно воздушно-капельный, но...

Консультирует профессор, доктор медицинских наук Лира Набиевна Мингазетдинова. Вот уже два года мир страдает от обрушившейся пандемии. Но, сражаясь с коронавирусом, нельзя забывать и про профилактику гриппа и ОРВИ, которую мы привыкли называть простудой. Ведь они могут привести к серьезным осложнениям.

Cиноптики предупреждают: в республике и в Уфе гололед! Особенно опасно это явление для людей пожилого возраста. Воспользуйтесь советами, как избежать травм при гололеде. Оказывается, стоит научиться "пингвиньей походке"! Об этом напоминают врачи-травматологи.

Кэшаут позволяет снимать деньги со своей банковской карты на кассе торговой точки. Национальный банк по Республике Башкортостан и издание «Ветеран Башкортостана» продолжают совместный проект, посвященный финансовой грамотности людей старшего поколения.

Проведение совместной работы может способствовать созданию солидарности при совместном противостоянии Covid-19. Находите возможности для распространения позитивных и укрепляющих надежду историй и позитивных образов местных жителей, переживших COVID-19. Например, историй людей, которые выздоровели, либо оказали поддержку близкому человеку и хотят поделиться своим опытом.

Мышечную боль, возникающую после физических нагрузок, называют крепатурой, напоминают участники уфимского клуба любителей бега "Марафон". Крепатура является своеобразным индикатором стрессового воздействия на мышцы – чем сильнее боль после тренировки, тем больший стресс испытали мышцы.

Выпирающая «косточка» (так часто называют деформацию на больших пальцах ног) – едва ли не самая популярная из ортопедических проблем, и подвергаются ей, в основном, женщины. Статистика говорит, что мужчины подвержены ей в четыре раза меньше. Причина боли в косточке кроется в несостоятельность связочного аппарата – врожденной проблемой передающейся, в основном по женской линии, напоминают специалисты-ортопеды.

Глаукома – хроническое прогрессирующее заболевание глаз, характеризующееся повышением внутриглазного давления, поражением зрительного нерва и необратимым снижением...

Сахарный диабет (СД) – это хроническое заболевание, при котором наблюдается повышенный уровень глюкозы в крови. Наиболее распространен СД 2-го типа, который обычно возникает у взрослых, он же называется инсулиннезависимым. Разбираемся в том, как распознать сахарный диабет, и на что нужно обращать внимание.

Страх — физиологическая реакция, необходимая для выживания. Но далеко не всегда он является оправданным и разумным. Избавиться от плохих мыслей и прогнать чувство тревоги можно с помощью несложных действий.