К столетию республики предложено разработать 100 маршрутов здоровья
В агентстве «Башинформ» состоялась пресс-конференция, посвященная Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Эта акция основа на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день для поддержания необходимого минимума физической активности. Советник президента общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Николай Бугаев подчеркнул, что основная задача акции — приобщить как можно больше людей к здоровому образу жизни.
7 апреля в Уфе будет открыт первый маршрут здоровья «6000 шагов к жизни для начинающих», который будет проложен в районе памятника Салавату Юлаеву и Конгресс-холла «Торатау».
«Предложение открыть маршруты здоровья в рамках программы «Здоровый муниципалитет» получили руководители муниципальных образований всех 86 регионов России. В Сочи, Хабаровске, Владивостоке мэры городов и их заместители сами подают пример, совершая пешие прогулки вместе с жителями. В Москве маршрут здоровья будет проложен 7 апреля на ВДНХ. Самое главное, чтобы они пролегали в парках, в экологически чистых местах», — заявил Николай Бугаев.
Врачи информируют, что через три минуты после начала ходьбы снижается кровяное давление, через пять минут ходьбы на свежем воздухе повышается настроение, через 10 — творческое мышление, через 15 — снижается уровень сахара и холестерина в крови. Это обеспечивает эффективную профилактику таких заболеваний, как сердечная недостаточность, инфаркт, гипертония и прочие. 10 000 тысяч шагов – это примерно 8 км.
«Вот инструмент, который мы должны использовать сами и быть примером для других. В Башкирии на заседании регионального штаба ОНФ было предложено к 100-летию республики разработать 100 маршрутов здоровья. Мы сейчас ведем активную работу в этом направлении. Совершив пешую прогулку на свежем воздухе, вы сможете избавиться от плохих мыслей, снять стресс и получить массу положительных эмоций», — сообщила исполнительный директор республиканского благотворительного фонда «Лига здоровья нации», модератор тематической площадки «Демография» регионального штаба ОНФ Рима Шайдуллина.
По словам руководителя регионального отделения «Лиги здоровья нации» Рауля Халфина, их организация надеется объединить все некоммерческие структуры, которые, так или иначе, занимаются пропагандой здорового образа жизни.
Председатель комитета Госсобрания Башкирии по здравоохранению Салават Харасов отметил, что коллеги по депутатскому корпусу будут принимать активное участие в пропаганде таких мероприятий, в том числе и личным участием. Эта работа будет строиться на важном факторе добровольности.
