Как сохранить жизнь и здоровье в экстремальный мороз?

В республике ударили морозы. В ночь на 21 декабря к нам пришло сильное похолодание. На севере республики, в Белорецком районе температура понизилась до минус 41 градуса, да и в Уфе ночью стояли холода до -36 градусов. В такую погоду дети имеют право не посещать школьные занятия.

В Госкомитете Башкортостана по чрезвычайным ситуациям рассказали о правилах поведения в экстремальные морозы. Итак, что же делать, чтобы сохранить в холода жизнь и здоровье?

Не пейте алкоголь. Спиртное приводит к большой потере тепла, вызывая иллюзию согревания. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках отморожения.

Не курите на морозе, иначе уменьшается периферийная циркуляция крови, что делает конечности более уязвимыми.

Носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови, а прослойки воздуха отлично удерживают тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

Правильно выбирайте обувь — она не должна быть тесной. В сапоги желательно положить теплые стельки.

Следите за лицом, особенно за ушами, носом и щеками — за любыми заметными изменениями в их цвете. Нельзя отмороженному месту позволить снова замерзнуть — это вызовет куда более значительные повреждения кожи.

Прячьтесь от ветра. Надевайте платки, капюшоны, не выходите на открытое пространство.

Хорошо питайтесь. Перед выходом на мороз нужно хорошо поесть для насыщения организма энергией.

Как напоминает пресс-секретарь Госкомитета РБ по ЧС Мария Воинова, пожилые люди, как и дети, особенно подвержены переохлаждению и обморожениям, так как у них зачастую нарушена теплорегуляция организма. Поэтому нужно обязательно беречь себя. При этом помните о мерах пожарной безопасности, ведь к пожарам может привести неправильная эксплуатация обогревательных приборов.