Ветеран онлайн. Здоровый образ жизни — путь к долголетию

Доктор медицинских наук, профессор БГМУ Розалия Сабиряновна Низамутдинова рассказала про основы здорового образа жизни в рамках проекта «Ветеран онлайн», который проводится при поддержке Фонда президентских грантов.

Читать далее

Коронавирус в Башкортостане: последние новости

В Башкортостане рекордсменами по суточному приросту заболевших новой коронавирусной инфекцией стали города Салават, Октябрьский и Стерлитамак. Уфа по этому показателю на седьмом месте, сообщает «Башинформ».

Читать далее

Ударим упражнениями по гипертонии!

От повышенного артериального давления страдают многие пожилые люди. Но не все знают, что справиться с гипертонией помогает физкультура. Информация размещается

Читать далее

Камни долой! Отчего возникает желчнокаменная болезнь?

Желчнокаменная болезнь занимает третье место в мире по распространению, уступая только сердечно-сосудистым патологиям и сахарному диабету, напоминает доктор наук, профессор Л.Р. Мингазетдинова. Эта болезнь возникает из-за нарушения обмена веществ…

Читать далее

Во саду ли в огороде… Любимые ягоды — кладезь здоровья!

В ягодах так много полезных веществ, что их активность сопоставима с профилактическими препаратами. Самое полезное, что есть в ягодах, — антиоксиданты. Ученые уверены, что с их помощью можно победить старость, а заодно и главные болезни человечества.

Читать далее

Внушите себе здоровье и счастье! Как справиться со стрессом?

Сергей Михайлович Иванов, медицинский психолог Республиканского клинического психотерапевтического центра, рассказывает о том, как справиться со стрессом. «Нужно работать над собой, повышать стрессоустойчивость различными техниками саморегуляции, аутогенными тренировками. Их суть – в самовнушении…»

Читать далее

Не ставьте жизнь на паузу! Как сохранить женское здоровье?

– В возрасте 45-55 лет у женщины начинается предменопауза. Затем наступает менопауза – она длится год, а дальше – постменопауза, – объясняет Лиана Гатауллина (кафедра акушерства и гинекологии №1 БГМУ). – Но менопауза может прийти и раньше – например, около сорока лет, от этого никто не застрахован…

Читать далее

Зубовский поворот, или Как я боролся с коронавирусом

«…После всего пережитого хочется громко воскликнуть: «Дорогие ветераны! Будьте бдительны! Берегите себя и окружающих. Давайте переждем это смутное время, а потом вернемся в активную ветеранскую жизнь живыми  и здоровыми».

Читать далее

Как тренировать память и внимание в пожилом возрасте?

Римма Шакирьяновна Хасанова, врач-невролог высшей категории, напоминает:  «Многие пожилые люди регулярно занимаются физическими упражнениями, чтобы поддерживать тело в тонусе. Но периодически напрягать нужно не только мышцы! Мозг тоже должен получать свою дозу работы».

 

Читать далее