Ученые объяснили, почему стрессы ведут к раннему старению

Биологи из Индианского университета (США) выяснили, что депрессия и стресс отражаются не только на внешности человека, но и оказывают куда более глубокое воздействие на человеческий организм, изменяя активность генов. Открытие позволило выявить вещества, которые могут помочь в борьбе со старением. Специалисты проводили исследования различных групп людей и выявили ряд генов, которые определяют эффекты стресса и плохого либо хорошего настроения на продолжительность жизни.

Исследователи определили, что активность выявленных генов изменяется с возрастом, и у людей, которые были подвержены значительному стрессу или аффективным расстройствам, изменения в работе генов ассоциировались с преждевременным старением и сокращением продолжительности жизни.

Ученые предложили ряд веществ, которые, возможно, помогут обуздать ген старения, способствуя долгой жизни, в том числе витамин D и пироцетам, но нужно провести дальнейшие исследования, чтобы подтвердить их эффективность.

Чтобы дольше жить, крайне важно не принимать неприятности близко к сердцу, не копить в себе негативные эмоции и научиться справляться со стрессом. Чашка чая с лимоном и медом, долгие прогулки по утрам, теплые разговоры с друзьями… Найдите свой способ сохранить душевное равновесие.