Ваше здоровье. Зачем нужен фитнес для мозга?

О том, как поддерживать работу мозга в пожилом возрасте, рассказывает Римма Ахатовна Галиева, заместитель директора ТФОМС РБ по организации обязательного медицинского страхования.

Как устроен мозг?
Головной мозг – главный орган центральной нервной системы. С его работой связаны все наши мысли, чувства, ощущения, желания и движения.
Клетки головного мозга называются нейронами – считается, что их около ста миллиардов. Между ними насчитывается около десяти триллионов связей, которые помогают нам читать, писать, смотреть, учиться, планировать, думать, чувствовать, двигаться и ежедневно решать проблемы.
Средняя масса головного мозга взрослого мужчины – 1400 граммов, женщины – 1250 граммов, что соответствует 2-2,5% массы тела. Головной мозг новорожденного весит около 350 граммов. Максимальной массы головной мозг достигает между 18 и 30 годами жизни, затем его вес постепенно уменьшается.

Читайте далее…

Читать далее

Узнайте маршруты «Поездов здоровья», чтобы обратиться к врачам

В этом году с начала проведения акции «Здоровая республика – здоровый регион» специалисты приняли 99 432 человека, провели 25 395 обследований, в том числе флюорографию и маммографию, сообщает пресс-служба республиканского Минздрава.

У 2 543 граждан выявлен повышенный уровень глюкозы в крови, у 4 327 – повышенный уровень холестерина, у 4 845 — повышенное артериальное давление, у 4 122 — избыточный вес.
Врачи впервые выявили 14 740 социально-значимых заболеваний. У 1 799 пациентов диагностировали сердечно-сосудистые заболевания, у 181 — заподозрили злокачественные новообразования, у 603 — сахарный диабет, у 11 – туберкулез.
Все граждане с подозрением, либо выявленными социально-значимыми заболеваниями направлены на дообследование для уточнения диагноза, им назначено лечение.

Сформированные бригады продолжают свою работу в шести районах согласно графику.
Читайте далее…

Читать далее

Будьте внимательны: клещ маленький, а опасность большая!

Наступили теплые дни – и многие выехали на природу. Но всем надо помнить: начался сезон не только шашлыков и рыбалки, но и повышенной клещевой активности. Ю.А. Кофанова, директор Территориального фонда обязательного медицинского страхования РБ, кандидат медицинских наук, рассказывает о том, как можно предотвратить опасность.

Клещевой энцефалит – острая вирусная инфекция, поражающая нервную систему. Тяжелые осложнения могут завершиться параличом и летальным исходом. Инкубационный период клещевого энцефалита – в среднем 7-14 дней, но может продлиться и сутки, и месяц. Болезнь часто начинается остро, с озноба и повышения температуры до 38–40°С. Лихорадка длится от 2 до 10 дней. Заболевший чувствует слабость в руках и ногах, онемение кожи лица и шеи, общее недомогание. Он страдает от резкой головной боли, тошноты и рвоты, ощущает разбитость, утомляемость, нарушение сна.
В остром периоде краснеет кожа, беспокоят боли во всем теле. Может возникнуть помрачение сознания. Но иногда болезнь протекает почти незаметно, с коротким периодом лихорадки.

Вакцинация против клещевого энцефалита защищает организм от опасного вируса.

Читайте далее…

Читать далее

Откажитесь от вредной привычки! Поговорим о вреде курения

В третий четверг ноября ежегодно во многих странах отмечался День отказа от курения. Цель этого дня – информирование людей о вреде никотина и сокращение распространённости табачной зависимости среди населения.

Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит около 3000 сильнейших канцерогенов и ядов: цианид, мышьяк, синильная кислота, угарный газ, полоний, свинец, висмут бензопирен, дибензпирен, нитрозамины и другие. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.

Убедительно о вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики. Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Ежедневно только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.

Читайте далее

Читать далее

Ваше здоровье. Сахарный диабет – приговор или образ жизни?

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, возникающее в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. О том, как жить с этой болезнью, читателям газеты «Ветеран Башкортостана» рассказала Эльвира Рафаэльевна Валишина, заместитель директора по защите прав застрахованных и медицинской экспертизе ТФОМС РБ.

Каким бывает диабет?
Диабет бывает первого и второго типов. Диабет 1 типа (инсулинозависимый) чаще всего развивается в детском и подростковом возрасте, человек нуждается в инъекциях инсулина всю жизнь. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови. Результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия — повышенный уровень содержания глюкозы в крови.
 Диабет 2 типа (инсулиннезависимый) встречается в четыре раза чаще первого и, как правило, этот вид диабета развивается у людей старше сорока лет.

Читайте далее…

Читать далее

Можно ли предотвратить глаукому?

Глаукома – это заболевание, при котором повышается внутриглазное давление. Это приводит к снижению остроты зрения, атрофии зрительного нерва. О том, чем опасно заболевание и как его предотвратить, рассказывает Директор Территориального фонда обязательного медицинского страхования РБ, кандидат медицинских наук Юлия Кофанова.

В чем опасность глаукомы?

Главная опасность глаукомы – поражение зрительного нерва и его атрофия. Это существенно влияет на зрение и может привести к полной слепоте уже в раннем возрасте.

Как развивается заболевание?

В здоровом глазу постоянно образуется влага – так происходит его увлажнение и питание. Но при глаукоме внутриглазной жидкости слишком много, она не успевает выводиться. В результате повышается внутриглазное давление и больше всего страдает зрительный нерв.

В большинстве случаев в развитии глаукомы виновата наследственность. Анатомические особенности мы изменить не в силах, но позаботиться о профилактике обязаны.

Кто находится в группе риска?

Читайте далее

Читать далее

Для чего нужен медицинский полис? Отвечаем на главные вопросы

Отправляясь в поликлинику или в больницу, человек с полисом обязательного медицинского страхования каждый раз опасается: а вдруг заставят платить деньги? Если врач предлагает оплатить медицинские услуги или купить лекарства за свой счет во время лечения пациента в стационаре, многие безропотно опустошают свои кошельки. Не нужно этого делать, напоминает директор Территориального фонда обязательного медицинского страхования РБ Юлия Кофанова.

Смысл любого страхования – сделать так, чтобы у человека при возникновении страхового случая (при ОМС – это заболевание) не возникло денежных расходов. Давайте еще раз поговорим об основных понятиях системы ОМС.

Читайте далее….

Читать далее

Какие овощи и фрукты укрепляют память и внимание?

С каждым годом растет доля пожилых людей в общей численности населения. Важно уделять внимание профилактике возрастных болезней, в том числе когнитивных нарушений, напоминает директор Территориального фонда обязательного медицинского страхования РБ Юлия Кофанова.
Этап когнитивных нарушений (снижение памяти, внимания, умственной работоспособности) называют переходным между нормальным старением и деменцией. Но есть способы облегчить или даже предотвратить заболевание.
Мозг человека чувствителен к окислительным повреждениям, а фрукты и овощи содержат большое количество антиоксидантов, которые предотвращают повреждение нейронов и улучшают работу мозга.
Особо ценны и полезны…

Читайте далее

Читать далее

Есть ли жизнь после инсульта?

О том, что такое инсульт, когда нужно начинать реабилитацию и в чем она заключается, какие методики в лечении инсульта применяются, рассказывает читателям издания «Ветеран Башкортостана» Юлия Анатольевна Кофанова, директор Территориального фонда обязательного медицинского страхования Республики Башкортостан, кандидат медицинских наук.

Что такое инсульт?

Инсульт — это нарушение мозгового кровообращения, возникшее остро и продолжающееся более 24 часов. По механизму возникновения инсульт может быть ишемическим («инфаркт мозга», возникающий из-за закупорки кровеносного сосуда) и геморрагическим (вызванным кровоизлиянием в глубокие отделы мозга). Ишемический инсульт чаще происходит во сне, под утро, геморрагический — во время активной деятельности, физической и эмоциональной нагрузки.

В нашей стране 48% переживших инсульт теряют способность двигаться, 18% — говорить, и только 20% восстанавливаются настолько, что не получают группу инвалидности.

Когда можно начинать реабилитацию?

Читайте далее…

Читать далее