Ваше здоровье. Зачем нужен фитнес для мозга?
О том, как поддерживать работу мозга в пожилом возрасте, рассказывает Римма Ахатовна Галиева, заместитель директора ТФОМС РБ по организации обязательного медицинского страхования.
Как устроен мозг?
Головной мозг – главный орган центральной нервной системы. С его работой связаны все наши мысли, чувства, ощущения, желания и движения.
Клетки головного мозга называются нейронами – считается, что их около ста миллиардов. Между ними насчитывается около десяти триллионов связей, которые помогают нам читать, писать, смотреть, учиться, планировать, думать, чувствовать, двигаться и ежедневно решать проблемы.
Средняя масса головного мозга взрослого мужчины – 1400 граммов, женщины – 1250 граммов, что соответствует 2-2,5% массы тела. Головной мозг новорожденного весит около 350 граммов. Максимальной массы головной мозг достигает между 18 и 30 годами жизни, затем его вес постепенно уменьшается.
Читайте далее…
Читать далее