В ягодах так много полезных веществ, что их активность сопоставима с профилактическими препаратами. Самое полезное, что есть в ягодах, — антиоксиданты. Ученые уверены, что с их помощью можно победить старость, а заодно и главные болезни человечества.

Значительная потеря мышечной массы в пожилом возрасте, сочетающаяся с увеличением жировых отложений, часто может говорить о риске развития старческого слабоумия или болезни Альцгеймера, полагают специалисты.

Заболевания сердца и инсульт ассоциируются с высоким содержанием насыщенных жиров в потребляемой пище. Однако ученые выяснили, что нет существенной связи между молочными жирами и смертностью. Более того, некоторые типы молочных жиров могут помочь предотвратить инсульт.

Если человек ощущает себя моложе фактического возраста, скорость старения его мозга медленнее обычного. Таковы выводы нового исследования Сеульского национального университета. Ощущать себя на свой возраст вредно!

Ученые Российской Академии Наук подтвердили, что долгий сон вредит здоровью. Так каковы же правила хорошего сна?