В течение 25 лет исследователи следили за жизнью 15 тысяч человек. Они хотели проверить более ранние научные выводы о том, что низкоуглеводные диеты помогают сбросить вес и улучшают кровяное давление. Как оказалось, в долгосрочной перспективе недостаток углеводов (менее 40% от рациона) приводит к проблемам со здоровьем.

В медицинских учреждениях Башкортостана проходит диспансеризация населения. Специалисты напоминают, что она проводится бесплатно для взрослых граждан, начиная с 21 года и до 90 лет, каждые три года.

По мнению современных ученых, легкие физические упражнения являются отличной профилактикой депрессии и плохого настроения. Даже полчаса физических упражнений существенно улучшает настроение человека, стимулирует выработку гормонов счастья.