Башкирия отметила Всероссийский день физкультурника
Массовая пропаганда физкультуры началась в России в конце 1920-х годов. Тогда прошли первые спартакиады. И с тех пор правительство не сворачивало с выбранного курса, понимая, что спорт – это здоровье нации. Всесоюзный день физкультурника был учрежден Советом Народных Комиссаров СССР в 1939 году для популяризации спорта и здорового образа жизни в стране.
Праздник возник в период активного стремления к созданию спортивной державы, когда физическая культура стала одним из важнейших элементов социальной политики. В те времена особое внимание уделялось массовой спортивной подготовке, и День Физкультурника стал символом этого движения. В то время спорт развивался в СССР небывалыми темпами. Появилось много спортивных обществ. Например, «Динамо», «Спартак» и др. Придумали комплекс ГТО. Постоянно проводили спартакиады и соревнования.
С годами праздник стал популярным и дорогим сердцу многих россиян. Он перерос в национальное событие, собирающее миллионы участников всех возрастов. Центральные и местные власти активно включались в организацию праздника, подчеркивая его значимость для здоровья нации.
Сейчас День физкультурника, который проходит во вторую субботу августа – это также массовый праздник, проходящий в большинстве российских городов. Спорт пропагандируется среди всех возрастов благодаря различным мероприятиям. Это, например, «Всероссийские соревнования школьников», «Спартакиада пенсионеров России» и т.д. Каждый год более чем в 700 спортивных событиях в нашей стране участвует около 80 млн. человек.
Традиции празднования Дня Физкультурника в России разнообразны и богаты. Они включают в себя организацию массовых спортивных мероприятий, таких как забеги, соревнования и фестивали, проведение образовательных программ и лекций о здоровье, а также культурные мероприятия, включая концерты и выставки.
Вот и в этом году 12 августа в городах и районах республики прошло празднование Всероссийского дня физкультурника. Так в городах Октябрьском и Дюртюли прошли заезды велосипедистов, большая спортивная программа прошла на площади спортшколы «Юность» в г. Янаул. В Кугарчинском районе можно было принять участие в спортивном празднике на стадионе «Беркут». На центральном стадионе Илишевского района были проведены соревнования по волейболу и баскетболу. В Хайбуллинском районе прошли спортивные мероприятия на стадионах «Урожай» и «Бахадир». Насыщенный соревновательный день был у жителей и других территорий республики. В башкирской столице, на площадках парка культуры и отдыха «Кашкадан», а также спортивных школ № 32 и № 34 прошли XII летние Корпоративные игры на кубок главы администрации Уфы.
Всем известна старая истина, что движение – это жизнь. Мы, современные люди, двигаемся меньше, чем наши предки. В результате необходимо искусственно создавать себе нагрузки в виде физкультуры, иначе заработает другой закон природы – «не тренируемый орган атрофируется».
С возрастом, когда накапливаются болезни, физическая активность уменьшается естественным образом, а это тянет за собой снижение общего жизненного тонуса, ухудшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем. Поэтому щадящая, дозированная и правильно подобранная оздоровительная гимнастика так важна для большинства пожилых людей.
Активный образ жизни помогает увеличить её продолжительность в среднем на 5 лет. Риск смертности у людей, которые регулярно практикуют физические нагрузки, на 35% ниже, чем для тех, кто двигается мало. Учёными доказано, что всего 2,5 часа аэробных нагрузок в неделю позволяют значительно снизить вероятность развития ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, диабета и депрессии.
Тип занятий необходимо подбирать, учитывая возраст, состояние организма и противопоказания. Слишком интенсивные тренировки могут навредить, если человек ослаблен или имеет хронические заболевания. Для пожилых людей оптимальный вид активности – лечебная физкультура. Она позволяет не только поддерживать форму, но и восстанавливаться после перенесённых заболеваний.
От недугов и болезней физкультуры нет полезней!
Заместитель директора ТФОМС РБ по защите прав застрахованных и организации контроля качества медицинской помощи
Валишина Эльфира Рафаэльевна.
