Ученые из США уверены: голодание может существенно продлить жизнь. Об этом сообщает Nature Communications.

Специалисты провели опыты над приматами. Ранее подобные исследования на грызунах подтвердили, что снижение потребляемых калорий на 30-40% может увеличить

Рацион взрослых обезьян начали постепенно ограничивать. Оказалось, что те приматы, которых посадили на голодный паек, прожили на 2-4 года дольше своих сородичей. Однако были и те, продолжительность жизни которых была почти в полтора раза дольше обычного.

Кроме того, исследователи отметили, что здоровье обезьян, которых ограничивали в еде, улучшилось. Ученые уверены, что снижение потребляемых калорий может благоприятно сказаться и на здоровье человека.

Ранее эксперты назвали голод борцом со склерозом. Они провели опыты на мышах, а позже —  и на людях-добровольцах. В обоих случаях медики констатировали положительную динамику в борьбе с болезнью.

Уже все знают, что полнота — вовсе не признак здоровья. Пейте больше чистой воды, питайтесь умеренно, включайте в рацион овощи и фрукты, ешьте меньше жирного, мучного и сладкого и живите долго!