Артрит пальцев рук часто развивается незаметно, напоминают ревматологи. Очень важно вовремя обратить внимание на ноющие боли в пальцах и своевременно обратиться к врачу. Но даже если вы упустили время и появились явные признаки артрита, не отчаивайтесь: помочь можно на любой стадии. Полностью вылечить хроническое заболевание проблематично, но вполне можно остановить его прогрессирование, избавить вас от боли и улучшить качество жизни.

Пациентам, страдающим артритом пальцев рук, рекомендуется:

• вести здоровый образ жизни, закаляться;
• вовремя лечиться, устранять все очаги инфекции, которые могут стать триггером в развитии обострений артрита;
• избавиться от вредных привычек;
• правильно питаться, отрегулировать режим сна и бодрствования;
• при обострении артрита не нагружать пальцы рук, не заниматься домашней работой, в том числе, мытьем посуды;
• во время ремиссии дома делать физические упражнения для рук; занятия должны проводиться ежедневно;
• полностью отказаться от самолечения и во всем придерживаться рекомендаций врача.

Профилактика артритов пальцев рук

Предупреждение артритов особенно важно для лиц, имеющих генетическую предрасположенность к данному заболеванию (близких родственников с такой патологией). Для того, чтобы сохранить здоровье, им необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• нельзя нагружать руки тяжелой физической или длительной кропотливой работой, в том числе, дома;
• нельзя переохлаждаться, нужно избегать переохлаждения рук;
• вести здоровый образ жизни, правильно питаться, закаляться;
• заниматься посильным спортом, ежедневно проводить тренировки;
• избегать затяжных стрессов.

Диета

Специальное питание требуется только при подагрическом артрите пальцев рук. В рационе таких больных не должно быть крепких бульонов, субпродуктов, мяса молодых животных, алкоголя, щавеля, салата, крепких чая, кофе, шоколада.

В остальных случаях достаточно придерживаться принципов здорового питания: употреблять нежирное мясо и молочные продукты, рыбу (полезна жирная морская рыба), зерновые, злаки, овощи, фрукты. Избегать следует высококалорийной пищи, сладостей, сдобы, острых приправ, жареных, копченых блюд. Питание должно быть регулярным.

При артрите нужно обращаться к ревматологу, если будет необходимость, он направит на консультацию к другому специалисту.

_______________________

Консультации специалистов публикуются в рамках проекта «Ветеран онлайн». Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.