Что рекомендуется делать пациентам с артритом пальцев рук?
Артрит пальцев рук часто развивается незаметно, напоминают ревматологи. Очень важно вовремя обратить внимание на ноющие боли в пальцах и своевременно обратиться к врачу. Но даже если вы упустили время и появились явные признаки артрита, не отчаивайтесь: помочь можно на любой стадии. Полностью вылечить хроническое заболевание проблематично, но вполне можно остановить его прогрессирование, избавить вас от боли и улучшить качество жизни.
Пациентам, страдающим артритом пальцев рук, рекомендуется:
- вести здоровый образ жизни, закаляться;
- вовремя лечиться, устранять все очаги инфекции, которые могут стать триггером в развитии обострений артрита;
- избавиться от вредных привычек;
- правильно питаться, отрегулировать режим сна и бодрствования;
- при обострении артрита не нагружать пальцы рук, не заниматься домашней работой, в том числе, мытьем посуды;
- во время ремиссии дома делать физические упражнения для рук; занятия должны проводиться ежедневно;
- полностью отказаться от самолечения и во всем придерживаться рекомендаций врача.
Профилактика артритов пальцев рук
Предупреждение артритов особенно важно для лиц, имеющих генетическую предрасположенность к данному заболеванию (близких родственников с такой патологией). Для того, чтобы сохранить здоровье, им необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- нельзя нагружать руки тяжелой физической или длительной кропотливой работой, в том числе, дома;
- нельзя переохлаждаться, нужно избегать переохлаждения рук;
- вести здоровый образ жизни, правильно питаться, закаляться;
- заниматься посильным спортом, ежедневно проводить тренировки;
- избегать затяжных стрессов.
Диета
Специальное питание требуется только при подагрическом артрите пальцев рук. В рационе таких больных не должно быть крепких бульонов, субпродуктов, мяса молодых животных, алкоголя, щавеля, салата, крепких чая, кофе, шоколада.
В остальных случаях достаточно придерживаться принципов здорового питания: употреблять нежирное мясо и молочные продукты, рыбу (полезна жирная морская рыба), зерновые, злаки, овощи, фрукты. Избегать следует высококалорийной пищи, сладостей, сдобы, острых приправ, жареных, копченых блюд. Питание должно быть регулярным.
При артрите нужно обращаться к ревматологу, если будет необходимость, он направит на консультацию к другому специалисту.
_______________________
Консультации специалистов публикуются в рамках проекта «Ветеран онлайн». Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.