«Время быть здоровым!» Здоровый образ жизни — выбор России

История и традиции праздника

Приближается 7 апреля — Всемирный день здоровья. 

Всемирный день здоровья основала Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. Цель праздника – обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний.

За 70 лет существования праздник сформировал традиции, которые направлены на сохранение и укрепление главной ценности человека.

В России к празднику приурочена масштабная акция «Время быть здоровым!», которая пропагандирует здоровый образ жизни. В рамках этого мероприятия каждый человек может пройти экспресс-обследование, во время которого предлагают померить давление, проверить уровень глюкозы, работу сердца. Первичное исследование является профилактикой заболеваний, дает информацию о наличии проблем со здоровьем, служит поводом обратиться к специалистам. Врачи выезжают в отдаленные места для обследования людей в условиях передвижных медицинских пунктов.

Устраиваются благотворительные акции, социальные мероприятия со сбором средств для помощи людям, которые больны тяжелыми и неизлечимыми заболеваниями. Волонтеры раздают листовки о проблемах в сфере здравоохранения, методах защиты и профилактики заболеваний.

Средства массовой информации транслируют передачи медицинского содержания. Ведущие медицинские специалисты рассказывают о наиболее распространенных заболеваниях, сообщают о способах профилактики и борьбы с ними. Известные люди личным примером призывают с экранов телевизоров вести здоровый образ жизни.

Спортивные организации проводят массовые мероприятия для разных групп населения, включая забеги на различные дистанции, общие занятия физкультурой, процедуры закаливания, флешмобы с участием спортсменов, врачей, деятелей искусства. О важности здорового образа жизни в этот день говорят в детских садах, школах, устраивая познавательные викторины, спортивные состязания.

Что же такое здоровье и каковы методы его поддержки?

Здоровье человека – это состояние физического, психического, социального равновесия, дающего возможность жить полноценной жизнью.

Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность. Ее недостаточность – одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «Движение – это жизнь».

Еще один немаловажный фактор сохранения здоровья – это питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей, особенно зрелого возраста, крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.

Осознанный подход к своему здоровью предполагает и прохождение ежегодной диспансеризации. Именно профилактические мероприятия позволяют вовремя выявить заболевания, о которых человек не подозревает, и которые никак его не беспокоят. И все это – бесплатно, в рамках базовой программы обязательного медицинского страхования. Возможность бесплатно проверить состояние здоровья есть у всех россиян. По правилам проведения диспансеризации, в возрасте с 18 до 39 лет диспансеризацию нужно проходить раз в три года, а с 40 лет – каждый год.

Что означает термин «здоровый образ жизни»? Пропаганда здорового образа жизни в России – национальная идея

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Понятие «здоровый образ жизни» появилось в России в 1989 году. Термин ввел профессор-фармаколог Израиль Брехман. ЗОЖ – неотъемлемая часть жизни взрослого человека, заботящегося о своем самочувствии.

Структура ЗОЖ включает следующие факторы: оптимальный двигательный режим, тренировка иммунитета и закаливание, рациональное питание; оптимальные психофизиологические нагрузки, рациональный режим жизни, отсутствие вредных привычек.

В настоящее время одной из главных целей государства стало превращение программы по пропаганде ЗОЖ в национальную идею. Этому способствуют специально разработанные программы по сохранению и укреплению здоровья. Как говорил в одном из своих выступлений президент России Путин В.В. «Вопросы здоровья нации, а также пропаганда здорового образа жизни будут актуальны, вне зависимости от текущей ситуации в экономике и каких- либо других обстоятельств…»

В послании Федеральному Собранию 29 февраля 2024 года Владимир Путин говорил о важности роста продолжительности здоровой, активной жизни. На эти цели будет направлен нацпроект «Продолжительная и активная жизнь», который планируется утвердить до конца этого года. «При этом важно, чтобы росла продолжительность именно здоровой, активной жизни, чтобы человек мог посвящать свое время семье, близким, детям, внукам», – отметил Президент.

Благодаря государственной поддержке в вопросах социальной и личной значимости здорового образа жизни повышается уровень здоровья у всего населения, что благотворно сказывается на качестве жизни отдельного человека и уровня развития страны в целом.

Галиева Римма Ахатовна, заместитель директора по организации обязательного медицинского страхования Территориального фонда обязательного медицинского страхования Республики Башкортостан.