Как надежно избавиться от лишнего веса и правильно питаться? Советы врачей

Ожирение – серьезная проблема, которая может привести к инвалидности, снижению продолжительности жизни. О том, как справиться с проблемой, рассказывают кандидат наук, доцент Ирина Шарипова, ординатор кафедры госпитальной терапии №2 Алина Набиева.

Читать далее

Во саду ли в огороде… Любимые ягоды — кладезь здоровья!

В ягодах так много полезных веществ, что их активность сопоставима с профилактическими препаратами. Самое полезное, что есть в ягодах, — антиоксиданты. Ученые уверены, что с их помощью можно победить старость, а заодно и главные болезни человечества.

Читать далее

В Башкортостане продолжается акция «Здоровая республика — здоровый регион»

В Башкирии продолжается акция «Здоровая республика-здоровый регион». Масштабный проект с охватом всех районов проводится впервые и направлен на повышение доступности медицинской помощи сельским жителям республики и максимального охвата диспансеризацией.

Читать далее

Специалисты назвали способ избежать старческого слабоумия

Деменция — это расстройство нервной деятельности, проявляющееся в первую очередь резким снижением умственных способностей. Специалисты напоминают о признаках деменции. Ученые полагают, что старческое слабоумие можно предоторатить.

Читать далее

К столетию республики предложено разработать 100 маршрутов здоровья

Врачи информируют, что через три минуты после начала ходьбы снижается кровяное давление, через пять минут ходьбы на свежем воздухе повышается настроение, через 10 — творческое мышление, через 15 — снижается уровень сахара и холестерина в крови.

Читать далее

Медицинский форум-выставка «Неделя здравоохранения в Башкортостане»

Здесь же можно получить консультации специалистов о принципах здорового образа жизни, здорового питания, оздоровительного отдыха. По 5 апреля будут работать центры здоровья, где бесплатные консультации проведут врачи – терапевты, педиатры, стоматологи, гастроэндокринологи, кардиологи, онкологи, офтальмологи, психологи.

Читать далее

Регулярные десятиминутные упражнения помогают в борьбе с артритом

Специалисты считают, что всем людям нужно заниматься физическими упражнениями около двух с половиной часов в неделю – это всего двадцать минут в день. Но, к сожалению, мало кто выполняет эти рекомендации.

Читать далее

В каком случае пожилые люди могут чувствовать себя моложе?

Недавнее исследование американских психологов показало, что пожилые люди чувствуют себя моложе, если ощущают контроль над своей повседневной жизнью. Причем от самочувствия, уровня стресса или других факторов этот момент никак не зависит, считают специалисты.

Читать далее

Глубокий сон защищает от болезни Альцгеймера

Доказанный факт: глубокий сон восстанавливает организм, укрепляет иммунитет, помогает справляться с болезнями. Американские специалисты уверены, что, когда человек спит, мозг отчищается от токсичного белка, который является причиной развития деменции.

Читать далее