У меня потемнели ногти на больших пальцах ног, врач поставил диагноз – микоз. Проще говоря, грибок. Мне очень неприятно и даже совестно, ведь я всегда соблюдаю личную гигиену. Отчего же могло возникнуть заболевание? Насколько оно опасно?

Т.Р.

 Отвечает кандидат медицинских наук Эдуард Гаптракипов.

 Микоз (грибковое заболевание) – это такая же болезнь, как и все остальные, ее не следует стесняться – ее надо лечить. Грибковая инфекция распространяется по многим причинам, и в первую очередь виноват ослабленный иммунитет.

Почему же ослабляются защитные силы организма? Этому виной и недостаток витаминов, и злоупотребление сильными лекарствами, и плохая экология. Поэтому, чтобы укрепить иммунитет, полезно принимать витамины и микроэлементы, фрукты и овощи, а также антиоксиданты: облепиховое масло, женьшень, элеутерококк, предварительно посоветовавшись с врачом.

Заболевание возникает, если имеется его возбудитель. Вы могли, даже не обратив на это внимание, общаться с инфицированным человеком. Заражение может произойти при контакте с обувью, одеждой. Кто-то, посещая баню, пользуется чужой мочалкой или маникюрными ножницами, не надевает резиновые тапочки… А ведь заразиться грибком можно, просто наступив на коврик в ванной! В 30% случаев заражение микозом происходит в семье. С возрастом вероятность наличия грибка повышается.

Мелкие травмы, повышенная потливость ног, опрелости – все это может привести к грибковому заболеванию. В группе риска люди, страдающие плоскостопием, а также те, кто носит неудобную тесную обувь.

Очень хорошо, что вы сразу обратились к доктору, ведь если вовремя не начать лечение, грибок будет завоевывать все новые участки тела и, в худшем случае, может поразить живот, грудь, спину, даже весь кожный покров!  Грибковое поражение ногтей опасно – оно может вызвать осложнения при сахарном диабете, ухудшить течение таких заболеваний, как бронхиальная астма, аллергические дерматиты. Поэтому непременно соблюдайте предписания врача и принимайте назначенные  противогрибковые препараты. Даже если схема лечения показалась вам слишком сложной и обременительной, обязательно соблюдайте ее и помните о высоком риске повторного заражения.

Какие продукты рекомендуются больным микозами? В вашем рационе должны быть продукты, богатые серой: творог, яйца, зелень. Вам потребуются также блюда с желатином, так как именно недостаток пектина приводит к расщеплению ногтей. Поэтому ешьте фруктовые и ягодные желе, мармелад. Не забывайте про мясные и рыбные блюда, свежие овощи.

Какова профилактика грибковых заболеваний?

– Боритесь с потливостью ног, используйте присыпки. Даже если вы устали, обязательно вымойте ноги перед сном теплой водой с мылом.

– Регулярно проветривайте обувь (если она влажная – наденьте другую пару!) применяйте дезодорирующие спреи для обуви.

– Не пользуйтесь чужой обувью, даже тапочками в гостях. Примеряя туфли в магазине, обязательно надевайте носки.

– В бассейне и бане обувайтесь в резиновые шлепанцы. Насухо вытирайте ноги, особенно между пальцами.

– Регулярно обращайте внимание на состояние кожи и ногтей стоп, ведь на ранних стадиях вылечить грибковое заболевание не так уж сложно.