Чем же опасны низкоуглеводные диеты? Мнение ученых

В течение 25 лет исследователи следили за жизнью 15 тысяч человек. Они хотели проверить более ранние научные выводы о том, что низкоуглеводные диеты помогают сбросить вес и улучшают кровяное давление. Как оказалось, в долгосрочной перспективе недостаток углеводов (менее 40% от рациона) приводит к проблемам со здоровьем.

Читать далее

Кто может пройти бесплатную диспансеризацию в Башкирии?

В медицинских учреждениях Башкортостана проходит диспансеризация населения. Специалисты напоминают, что она проводится бесплатно для взрослых граждан, начиная с 21 года и до 90 лет, каждые три года.

Читать далее

Полезно знать. Как противостоять атеросклерозу?

Атеросклероз – это хроническое заболевание, при котором на внутренней стенке артерий откладываются холестерин и другие жиры в форме налетов и бляшек. Стенки сосудов уплотняются и теряют эластичность, нарушается кровоснабжение органов.

Читать далее

Ученые подсказали, как гарантированно улучшить настроение

По мнению современных ученых, легкие физические упражнения являются отличной профилактикой депрессии и плохого настроения. Даже полчаса физических упражнений существенно улучшает настроение человека, стимулирует выработку гормонов счастья.

Читать далее

Во саду ли в огороде… Любимые ягоды — кладезь здоровья!

В ягодах так много полезных веществ, что их активность сопоставима с профилактическими препаратами. Самое полезное, что есть в ягодах, — антиоксиданты. Ученые уверены, что с их помощью можно победить старость, а заодно и главные болезни человечества.

Читать далее

Опасайтесь лишнего веса, занимайтесь физкультурой, предотвращайте болезнь Альцгеймера!

Значительная потеря мышечной массы в пожилом возрасте, сочетающаяся с увеличением жировых отложений, часто может говорить о риске развития старческого слабоумия или болезни Альцгеймера, полагают специалисты.

Читать далее

Ученые утверждают, что вред цельного молока — это миф

Заболевания сердца и инсульт ассоциируются с высоким содержанием насыщенных жиров в потребляемой пище. Однако ученые выяснили, что нет существенной связи между молочными жирами и смертностью. Более того, некоторые типы молочных жиров могут помочь предотвратить инсульт.

Читать далее

Жизнь продолжается! Так называется проект отделения паллиативной помощи онкологического диспансера

Солнечным майским вечером в отделении паллиативной помощи Республиканского клинического онкологического диспансера ждали артистов – в зеленой комнате собирался народ. «Всегда радуюсь концертам, – поделился пожилой мужчина с бородкой, присаживаясь в кресло. – Такие душевные! Настроение поднимается».

Читать далее

Чувствуете себя моложе своего возраста? Значит, ваш мозг стареет медленнее!

Если человек ощущает себя моложе фактического возраста, скорость старения его мозга медленнее обычного. Таковы выводы нового исследования Сеульского национального университета. Ощущать себя на свой возраст вредно!

Читать далее